おはようございます。今澤です。
肩の反射区への
垂直圧に関する動画、
垂直圧に加え、体重を乗せるやり方の動画、
と続いて、
今回は、垂直圧で体重を乗せながら、手首を回転させるやり方動画を撮影しました。
まずは概要を動画のキャプチャーと共に文章でご紹介していきます。
手首の回転を加えるメリットとしては、
・反射区内のコリを見つけやすくなる。
・より心地良く受けられる
といった点が挙げられます。
具体的なやり方ですが、
▲人差し指の中指側の面A
▲真ん中の面B
▲人差し指の中指側の面C
この三面A、B、Cを順番に手首を回転させながら当てていきます。
▲A
▲B
▲C
この手首の回転を垂直圧と体重乗せと同時に行います。
通信コースに付属している足模型を使って説明していますが、ご家族などでモデルになってくれる方がいましたら勿論モデルの方の足にでも構いません。
但し、うまくいかないとご迷惑になってしまう可能性もあるのでご注意ください
尚、病気療養中の方、ご高齢の方などモデルをお願いするのに少しでも不安を感じる方に対しては練習をしないようにしてください。
動画はこちらです。
