こんばんは。リフレ今澤です。
当校の在校生、卒業生には介護業界で働く方、ご家族を介護されている方などが多くいらっしゃいます。
その為、このブログ内でもご高齢の方向けのリフレクソロジーを度々ご紹介しています。
高齢になると多くのホルモンの分泌が減ります。
甲状腺ホルモンに関しては70歳半ばくらいから低下するそうです。
甲状腺ホルモンの減少による代表的な病気は橋本病ですね。
特に高齢女性に多い病気といわれています。
予防法としてはバランスの良い食生活が第一だと言われています。
それに加え、リフレクソロジーもお役立てください。
甲状腺の反射区はこちらです。
以前、親指を使った反射区刺激法をご紹介しましたが、今回は人差し指を使った刺激法バージョンです。
親指で刺激すると、どうしても指の痛みが残ってしまうという方はこちらの方法をお試しください。
人差し指だと自分の足にも全く同じやり方でできるので便利ですよ。
右手の親指に左手人差し指を引っ掛けたこの形で行います。（右足に行う場合）
すべり易い為、しっかり圧を加える為には支えが重要です。
細かい部分は動画でご確認ください。
