首反射区 セルフリフレ

足の親指(第一趾)の付け根(ピンク色部分)はの反射区、


そして、側面(青色部分)は頸椎の反射区とされています。

首反射区 頸椎反射区

 【セルフリフレでの刺激法】

 

頸椎反射区はコチラ

 

 

首反射区は、

 

まず、右手で足の親指を軽く支えながら(左足の場合)

左足


左手親指で左から右にサムウォークをしていきます。

サムウォーク
サムウォーク
サムウォーク

 


注意

・熱がある方
・アルコール飲酒後の方
・妊娠中の方(妊娠4か月以前の方)
・高血圧の方
・骨粗しょう症の方
・重度の病気療養中の方

などはリフレクソロジーをお避けください。






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