頸椎の反射区

首がこる、痛い、寝違えた。

そんな方は、首の反射区を刺激してみてください。

特に寝違えた場合など、直接首自体にマッサージなどを行うよりも安全な解消法となるでしょう。
（効果あるかどうかは勿論、やり方やその人の体質にもよっても異なります。）

まずは、頸椎（首の骨）の反射区を刺激してみましょう。

頸椎（首の骨）の反射区は、鼻の反射区（ピンク色）の下の青色の部分です。

刺激の仕方は鼻の反射区への刺激と一緒です。

（左足の場合）

右手の親指と人差し指で足の親指（第一趾）を固定させながら、

左手の親指の関節で矢印の方向へ指をすべらせるように刺激を与えます。